睡眠記錄app能夠幫助你弄明白什么時(shí)候睡覺以及什么時(shí)候起床最能夠讓你一天精神飽滿、充滿能量。多多使用會(huì)讓你的睡眠質(zhì)量更好,讓你的生活水平得到提升!
【介紹】
睡眠記錄器是一個(gè)免費(fèi)的的應(yīng)用。它會(huì)根據(jù)你的睡眠特征為你自動(dòng)設(shè)置鬧鈴,從而讓你在睡眠周期之間醒來,這樣你的精神狀態(tài)會(huì)更好。
你在睡覺的時(shí)候,你會(huì)經(jīng)歷一系列睡覺周期,每個(gè)周期的時(shí)長平均為90分鐘。如果你的一個(gè)周期的中間醒過來,就算你睡了足夠多的小時(shí),你仍然覺得渾身疲憊和困乏。睡眠記錄器將幫助你處理好這樣的情景。
睡覺記錄器能夠幫助你弄清楚自己的睡眠周期,對(duì)那些有睡眠障礙以及沒有固定睡覺時(shí)間的人尤其有用。
【功能】
-記錄睡眠時(shí)間
-分析睡眠狀態(tài)
-形成睡眠分析報(bào)告
-睡眠音樂
-智能鬧鐘清晨喚醒