養(yǎng)腎計劃apk

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官方介紹：

每天5分鐘, 15天強身健體。四肢冰涼、腰酸、尿頻尿急、小便不利、腿部水腫、頭暈耳鳴……這些癥狀你有嗎？不要等到不孕不育、陽痿早泄，才發(fā)覺自己腎不好。現(xiàn)代生活中，有很多看似平常的習慣，都在傷害著我們的腎。比如白天坐姿不正，含胸塌腰，晚上躺在沙發(fā)上看電視，會“傷骨傷腎”，熬夜、思慮太重，會“傷腦傷腎”，經(jīng)常在有噪音的環(huán)境中工作或生活、或者經(jīng)常聽嘈雜的音樂，也會“極聽傷腎”。夏天吹空調(diào)，凍到了膝蓋和雙腳，是“寒足傷腎”；冬天開暖氣使室內(nèi)溫度像春天一樣溫暖，是“冬行春令”，也會影響體內(nèi)的陰陽平和，傷害腎精。養(yǎng)腎計劃apk是養(yǎng)腎首選！

功能特色：

雖說“病去如抽絲”，但想把腎養(yǎng)好也不難。少吃補藥（補藥吃多了反而傷腎）、謹慎食療（尤其是當你不能確定食材來源、質(zhì)量時）、盡量去健身房�！扒蓜羽B(yǎng)腎”是專門為伏案作業(yè)、晚睡覺、經(jīng)常在空調(diào)、噪聲環(huán)境中工作和生活、不愛運動的人群設(shè)計的，每天三組輕型運動，每組運動3分鐘，有養(yǎng)護腎臟、調(diào)理身心的效果。腎臟及泌尿系統(tǒng)疾病患者使用“巧動養(yǎng)腎”，可以增強身體抵抗力、并能緩解部分癥狀。根據(jù)每組運動所需的場地、姿勢和運動量，每天為用戶設(shè)計了早、中、晚三組運動。用戶可以根據(jù)自己的日程，自行設(shè)置每組動作的提醒時間。用戶也可以選擇“無提醒”，但是我們建議用戶設(shè)置一個方便的時間進行提醒，因為不提醒很容易忘記運動，養(yǎng)腎的效果就會大打折扣。
如果是腎病患者，病發(fā)時不宜鍛煉，而應(yīng)臥床休息。可在床上自我按摩，做腹式呼吸。腎病恢復(fù)期的患者每天都應(yīng)該適當運動，運動時，脈搏不要超過100次/分，一次運動的時間不要超過20分鐘。同時，運動的時間要以不疲勞為限，動作要輕柔緩和，不能用力過大。做完運動后，感覺稍微出汗、食欲增加、心情愉快，是最恰當?shù)摹?br/>＊警告：本方法不能代替醫(yī)囑。運動前請咨詢醫(yī)生。
＊＊警告：運動時不要憋尿。

中文名：養(yǎng)腎計劃

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