訓(xùn)記app最新安卓版

訓(xùn)記app最新安卓版是一款專為健身愛好者設(shè)計的“硬核”健身記錄軟件，通過詳細的訓(xùn)練記錄、數(shù)據(jù)分析、專業(yè)指導(dǎo)和社交互動等功能，幫助用戶更好地管理和優(yōu)化自己的訓(xùn)練計劃。如果你是一位認真對待健身的愛好者，希望系統(tǒng)地記錄和分析自己的訓(xùn)練情況，不妨下載體驗一下《訓(xùn)記》，相信它會成為你健身路上的好幫手！

軟件簡述

是一款比較「硬核」的健身記錄軟件，所謂硬核就是不適合大多數(shù)人，這大多數(shù)指的是那些并沒有想要記錄自己訓(xùn)練計劃的人或者是那些并沒有在健身舉鐵中堅持下來的人。用戶在軟件訓(xùn)練中記錄筆記，精確到每一組的重量和次數(shù)，在健身愛好者之中是極為重要的，可以更好的記錄和分析自己的訓(xùn)練內(nèi)容它專注于幫助用戶詳細記錄和分析每一次訓(xùn)練，精確到每一組的重量和次數(shù)，從而更好地跟蹤和優(yōu)化訓(xùn)練效果。

軟件功能

詳細的訓(xùn)練記錄：

精確記錄：用戶可以記錄每一次訓(xùn)練的具體內(nèi)容，包括每組的重量、次數(shù)、組數(shù)等。

自定義計劃：支持創(chuàng)建和管理個性化的訓(xùn)練計劃，確保每次訓(xùn)練都有明確的目標。

數(shù)據(jù)分析與統(tǒng)計：

運動量分析：精準分析每天的運動量和運動時間。

消耗計算：計算每天健身消耗的脂肪和能量，幫助用戶了解自己的身體狀況。

進度跟蹤：通過圖表和數(shù)據(jù)展示訓(xùn)練進度，幫助用戶直觀地看到自己的進步。

專業(yè)指導(dǎo)：

個性化建議：根據(jù)用戶的身體狀態(tài)和訓(xùn)練目標，提供專業(yè)的訓(xùn)練建議。

訓(xùn)練計劃：推薦適合用戶的訓(xùn)練計劃，幫助用戶更有效地達成目標。

如何使用

1、用戶打開訓(xùn)記app，登錄進入訓(xùn)練首頁，在首頁用戶可查看官方不同的訓(xùn)練計劃和個人模板，點擊訓(xùn)練

2、打開訓(xùn)練計劃，點擊新建訓(xùn)練

3、輸入訓(xùn)練標題，點擊下方工具欄中加動作

4、打開動作添加頁面，用戶根據(jù)自己鍛煉的需要，選擇合適的鍛煉動作，點擊完成

軟件特色

社交互動：

朋友圈分享：用戶可以將自己的健身計劃和戰(zhàn)績發(fā)表在應(yīng)用內(nèi)的朋友圈中，分享自己的健康生活。

社區(qū)交流：與其他健身愛好者交流心得和經(jīng)驗，互相激勵和支持。

提醒與通知：

定時提醒：設(shè)定訓(xùn)練提醒，確保按時進行訓(xùn)練。

進度通知：定期接收訓(xùn)練進度的通知，保持動力和持續(xù)性。

數(shù)據(jù)同步與備份：

云同步：支持數(shù)據(jù)云同步，確保數(shù)據(jù)不會丟失。

備份恢復(fù)：可以備份和恢復(fù)訓(xùn)練數(shù)據(jù)，方便更換設(shè)備或重新安裝應(yīng)用時使用。

軟件亮點

1、綜合熱身、訓(xùn)練、拉伸，合理編排訓(xùn)練步驟，給你更科學(xué)的訓(xùn)練過程。

2、私人定制專屬于你的健身計劃，通過智能反饋，精細調(diào)整下階段的訓(xùn)練課程，為你匹配更適合的訓(xùn)練方式和運動強度。

3、隨時隨地開啟訓(xùn)練模式，支持離線訓(xùn)練和收藏功能，短至4分鐘的課程，匹配各種健身場景。

4、滿足不同需求的人群，零基礎(chǔ)用戶也能簡單開啟健身歷程，高效達成自己的健身目標。

5、高品質(zhì)多機位視頻呈現(xiàn)，清晰掌握動作細節(jié)，真人語音督導(dǎo)，同步訓(xùn)練優(yōu)質(zhì)體驗。

中文名：訓(xùn)記

包名：com.trainnote.rn

MD5值：bf9781ebd2f1359dca84107725244d9a