Happyer情緒追蹤

Happyer情緒追蹤是一款情緒追蹤的軟件，幫助用戶對(duì)自身的情緒情況進(jìn)行追蹤，讓你能夠了解誒都愛(ài)你情緒上面的一些變化，通過(guò)情緒的追蹤來(lái)進(jìn)行心理上面的跟蹤，讓你知道在日常生活當(dāng)中那些內(nèi)容能夠幫助你進(jìn)行幸福感的提升，從而幫助你進(jìn)行心理上面的調(diào)整，感興趣的話就快來(lái)下載Happyer情緒追蹤！

Happyer情緒追蹤

什么是Happyer？

它是一個(gè)個(gè)人幸福跟蹤器，通過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單直觀的平臺(tái)幫助你確定哪些活動(dòng)和朋友能提高你的幸福感。

軟件功能

💠 通過(guò)選擇你與哪些朋友進(jìn)行的活動(dòng)來(lái)創(chuàng)建條目。

💠 給你的幸福水平打分，還可以添加與條目對(duì)應(yīng)的注釋。

💠 在任何時(shí)間范圍內(nèi)跟蹤你的幸福影響。

💠 通過(guò)條形圖跟蹤你的首要朋友和你的首要活動(dòng)。

💠 追蹤你在某項(xiàng)活動(dòng)中的首要朋友。

💠 追蹤你與某位朋友的首要活動(dòng)。

💠 追蹤你的每項(xiàng)活動(dòng)和朋友在一段時(shí)間內(nèi)的影響。

相關(guān)介紹

Happyer是一種現(xiàn)代的日記方式，人們可以記錄他們一天的事件和觀察。我們經(jīng)常傾向于隨著時(shí)間的推移而忘記生活中的事件。當(dāng)你記錄每天的事件、想法和對(duì)經(jīng)歷的感受時(shí)，你的想法會(huì)更有條理。

該應(yīng)用程序的目標(biāo)是幫助你在過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上成為一個(gè)更快樂(lè)的人。該應(yīng)用程序?qū)�幫助你從你的�?jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)，從而使你的身心健康和整體自我提高。

它是如何工作的？

Happyer提醒你記錄你在一天中所做的活動(dòng)（無(wú)論是否有朋友）。交互式用戶界面顯示各種圖表，確定活動(dòng)和朋友對(duì)你心理健康的影響。

評(píng)價(jià)你當(dāng)前的幸福水平可能會(huì)使你更加用心。當(dāng)你維護(hù)你的Happyer日記時(shí)，交互式用戶界面將是一個(gè)有用的工具，可以了解更多給你生活帶來(lái)快樂(lè)的朋友和活動(dòng)。Happyer還提供了Streaks功能，以保持你的動(dòng)力。

它是基于研究的嗎？

Happyer使用積極心理學(xué)和正念來(lái)減少壓力，培養(yǎng)感激之情，識(shí)別你生活中的快樂(lè)片段，并意識(shí)到你的生活可以多么美妙。

一些研究表明，寫(xiě)日記會(huì)增加你的幸福感。豪威爾斯等人最近的一項(xiàng)研究得出結(jié)論，幸福追蹤器可以成為一個(gè)有效的工具，使追求幸福的人明顯更幸福，這正是我們的目標(biāo)。(https://link.springer.com/article/10.1007/s10902-014-9589-1)

中文名：Happyer

包名：com.happyer4life

MD5值：b09ccdd542f276426f1bc4a98d5d8b32