HIIT高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練

HIIT高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練在家中就能夠輕松的進(jìn)行鍛煉，并且燃脂效率非常的高，能夠幫助你快速的進(jìn)行瘦身，無需健身房和教練就能夠輕松的幫助你完成健身，跟隨軟件當(dāng)中的操作來進(jìn)行能夠達(dá)到一個(gè)非常好的健身效果，如果你想要健身的話這款HIIT高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練絕對(duì)是非常不錯(cuò)的選擇，快來下載HIIT高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練�。�

HIIT高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練

每次都體驗(yàn)全新的練習(xí)！

預(yù)先錄制的健身視頻容易讓人感到無聊，也會(huì)讓肌肉感到無趣！避開健身平臺(tái)期，挑戰(zhàn)我們的HIIT，攻破健身目標(biāo)�？偣�1000+款不同練習(xí)可供選擇，確保每次的訓(xùn)練絕不重樣！

軟件特色

初學(xué)者適用

如果您是HIIT新手，初階設(shè)置就是完美的起點(diǎn)。通過自重練習(xí)提升運(yùn)動(dòng)心率，打造肌肉的同時(shí)還能有效燃脂——不需任何花哨道具。我們的高清視頻和深入淺出的語音講解會(huì)引導(dǎo)您體驗(yàn)每一次練習(xí)。我們就是您的獨(dú)家專業(yè)教練！

設(shè)計(jì)獨(dú)屬您的練習(xí)

設(shè)定健身總時(shí)長(zhǎng)

設(shè)置單次間歇健身和休息時(shí)長(zhǎng)

上半身、下半身和核心訓(xùn)練各含4個(gè)不同難度級(jí)別，生成最合適的健身挑戰(zhàn)

選擇練習(xí)模式

「腿部健身日」、「有氧殺手」、「全身訓(xùn)練—無跳躍」、或我們最愛的「后背殺手」，甚至設(shè)計(jì)您的獨(dú)家練習(xí)模式，調(diào)整有氧、核心、臀部、腿部和上半身練習(xí)所占的比例

屏蔽個(gè)別練習(xí)：如果手腕酸痛，就屏蔽桌面式和平板式。不想做波比跳？沒問題，直接屏蔽就好。

動(dòng)態(tài)多元音樂

選擇您最愛的音樂風(fēng)格，體驗(yàn)與練習(xí)節(jié)奏相融合的音樂鼓點(diǎn)，支持您全力沖刺。

多種語音講解

選擇您最喜歡的教練，在健身過程中為您打氣。

同步多個(gè)設(shè)備

自動(dòng)同步到所有設(shè)備。 

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國(guó)外知名的健身方式，通過完成動(dòng)作的方式來完成健身！

中文名：HIIT

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