我的壓力日記

我的壓力日記記錄你的壓力并且讓你的壓力得到極為充分的釋放，緩解現(xiàn)代人在快節(jié)奏的生活當(dāng)中能夠以更為好的心態(tài)來面對(duì)工作和生活當(dāng)中的內(nèi)容，降低壓力對(duì)于一個(gè)人的傷害，防止在壓力下產(chǎn)生一些心理上面的疾病，喜歡的話就快來下載這款我的壓力日記記錄！

我的壓力日記記錄

我的壓力日記是一款經(jīng)心理學(xué)和科學(xué)研究證實(shí)的改善心理健康的自我保健工具。我的壓力日記app是一款簡(jiǎn)單的個(gè)性化情緒、工作效率和抗壓習(xí)慣的追蹤器。該應(yīng)用有一個(gè)抗壓測(cè)試。在科學(xué)建議的幫助下，你會(huì)減少焦慮和不良情緒，提高抗壓能力、心態(tài)和幸福感。

軟件特色

⚫我的壓力日記app是免費(fèi)的，沒有廣告。

⚫ 您可以在沒有注冊(cè)和互聯(lián)網(wǎng)的情況下使用 "我的壓力日記 "應(yīng)用程序。

⚫ 您的所有記錄只保存在您的設(shè)備上，我們無法訪問它們。

軟件功能

增加你的抗壓能力

你的抗壓能力取決于你的生活方式和習(xí)慣�？箟盒詼y(cè)試將對(duì)其進(jìn)行定義。測(cè)試后，您將獲得提高抗壓能力的個(gè)人建議! 您將能夠在統(tǒng)計(jì)中跟蹤您的抗壓性變化!

減輕您的壓力

你可以快速減少自己的焦慮、抑郁，改善自己的心理健康，詳細(xì)描述壓力事件和情緒。如果沒有時(shí)間，可以通過選擇必要的數(shù)值和圖標(biāo)快速完成日記。你可以隨時(shí)編輯和添加日記中的細(xì)節(jié)。

找出主要的壓力原因

定期寫日記和記錄壓力事件，幫助你找出焦慮、抑郁和其他心理健康問題的主要原因。您將能夠制定克服高度壓力的策略，并跟蹤您的進(jìn)展情況

保持高生產(chǎn)力和積極性

在科學(xué)驗(yàn)證的抗壓習(xí)慣的幫助下，你將能夠?qū)崿F(xiàn)并保持較高的生產(chǎn)力和動(dòng)力。

獲得推薦

你可以隨時(shí)獲得改善心理健康或改變特定壓力水平的建議。建議是用簡(jiǎn)單的語(yǔ)言寫成的，你可以迅速開始控制自己的日常壓力水平。

在詳細(xì)的統(tǒng)計(jì)中跟蹤你的進(jìn)展

在社交媒體上分享你的心情

壓力和焦慮無處不在：交通堵塞、最后期限、家庭沖突和不愉快的消息�，F(xiàn)在的人們并不活躍，花了很多時(shí)間在網(wǎng)上，所以壓力情況對(duì)我們的健康產(chǎn)生了巨大的負(fù)面影響。我們希望 "我的壓力日記 "應(yīng)用能幫助你控制焦慮，提高你的幸福感，變得更有心態(tài)，更有成效，對(duì)自己和周圍的世界感到滿意!

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釋放壓力，并且對(duì)壓力進(jìn)行緩解！

中文名：My Stress Diary

包名：com.reakk.stressdiary

MD5值：38138068031787541149a0f4e7f94d58