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氫練教練版的介紹:
成為氫練教練,你可以在氫練教練端發(fā)布自己的1對(duì)1,1對(duì)N在線視頻互動(dòng)的輕健身課程;給你的會(huì)員陪伴式的訓(xùn)練體驗(yàn),督導(dǎo)飲食幫助他們堅(jiān)持健身;
可以設(shè)置不同時(shí)長(zhǎng)的課程,搭配各種健身場(chǎng)景,隨時(shí)隨地開啟運(yùn)動(dòng)模式
氫練教練版的優(yōu)勢(shì):
與其成員建立更牢固的關(guān)系
即使他們離開俱樂部,也幫助他們實(shí)現(xiàn)健身目標(biāo)
通過(guò)現(xiàn)代用戶界面監(jiān)控每個(gè)成員的進(jìn)度。
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只需點(diǎn)擊幾下即可跟蹤他們的設(shè)置,代表,休息時(shí)間和重量阻力
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深蹲會(huì)促進(jìn)整個(gè)身體肌肉的發(fā)展
深蹲不僅可以鍛煉到臀部、腿部,還會(huì)促進(jìn)身體其他各個(gè)部位肌肉的增長(zhǎng)。深蹲作為一個(gè)復(fù)合訓(xùn)練動(dòng)作,強(qiáng)度偏高,可以讓身體釋放出更多的荷爾蒙,創(chuàng)造一個(gè)有利于肌肉生長(zhǎng)的環(huán)境。